Aubergine-zoete aardappelsalade met kikkererwten en zadenmix

Nog geen reviews
700 kcal
450 g groente
Aubergine-zoete aardappelsalade

Vandaag op het menu: een warme 'salade' met geroosterde kikkererwten, aubergine en zoete aardappel. De salade garneren we met een lekkere zadenmix. Zo gemaakt, voedzaam én enorm lekker. Je kunt deze salade zowel warm als koud eten. En de restjes zijn ideaal als lunch voor de volgende dag. Let op: Bewaar de aubergine op een donkere plek.

Bereiding (35 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 220 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  2. Pel de ui en snijd in partjes. Schil de zoete aardappel en snijd in blokjes. Was de aubergine en snijd in blokjes. Spoel de kikkererwten in een zeef onder de kraan en dep droog met keukenpapier.
  3. Doe de ui, zoete aardappel, aubergine en kikkererwten in een schaal en druppel olijfolie erover. Breng op smaak met de tijm, paprikapoeder, zout en (chili)peper. Hussel door elkaar en spreid uit over de bakplaat. Plaats in de voorverwarmde oven en rooster 20-25 minuten. Schep halverwege om en zet de laatste minuut eventueel de ovengrillstand aan.
  4. Maak intussen een dressing van mosterd, (balsamico)azijn en olijfolie extra vierge.
  5. Was de sla, laat uitlekken en snijd klein. Bewaar een paar mooie bladeren en leg ze in een ruime schaal. Hussel de kleingesneden sla met de geroosterde groenten en schep alles op de slabladeren. Druppel de dressing erover en maak af met de gemengde zaden.
TIP
Ook erg lekker met verse kruiden zoals peterselie, bieslook of koriander.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st Rode uiHerkomst: TVA Organics
  • 400 g Zoete aardappelHerkomst: Solid
  • 1 st AubergineHerkomst: Solid
  • 370 g Kikkererwten Herkomst: Machandel
  • 2 tl TijmHerkomst: het blauwe huis
  • 0.5 st Romaanse slaHerkomst: Ekologisch
  • 25 g ZadenmixHerkomst: IDorganics
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • 2 tl Paprikapoeder
  • 1 tl Mosterd
  • 1 el (Balsamico)azijn
  • snufje Zout en (chili)peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -18%
vegetablecounter
Groente+ 257%
vita-score
Vitaliteit+ 47%
co2-reduction-score
CO2eq -73%
water-reduction-score
Water -37%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Variatie9 maandenGlutenvrijGezinVeganLactosevrijSeizoenVegetarisch

Voedingswaarden

Per portie
Energie700 kcal
Koolhydraten74 g
Suiker20 g
Vet33 g
Verzadigd vet5 g
Eiwit19 g
Vezels18 g
Zout0.9 g
Allergenen informatie
Peulvruchten
Noten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

Aubergine-zoete aardappelsalade
700 kcal
450 g groente
Variatie,   9 maanden,   Glutenvrij,   Gezin,   Vegan,   Lactosevrij,   Seizoen,   Vegetarisch
Flammkuchen met gekleurde tomaatjes
699 kcal
250 g groente
Seizoen,   9 maanden,   Gezin,   Variatie,   Vegetarisch,   Eiwitrijk,   Lekker snel
Boerenkool stamppot met gekaramelliseerde ui
765 kcal
350 g groente
9 maanden,   Glutenvrij,   Eiwitrijk,   Gezin,   Seizoen,   Variatie,   Lactosevrij
Special +€ 1,70 p.p.
Gnocchi met mini mozzarella
709 kcal
250 g groente
Specials,   Variatie,   Seizoen,   Lekker snel,   Gezin,   Vegetarisch,   9 maanden
Special +€ 4,00 p.p.
Biefstuk tagliata met Parmezaan
724 kcal
280 g groente
Variatie,   Specials,   Glutenvrij,   Lactosevrij,   Eiwitrijk,   Seizoen,   Gezin