Bowl met geroosterde spruitjes en koolrabi pinsa en een green goddessdressing
4,6
816 kcal
270 g groente
Deze bowl hoort bij iedereen thuis die zich wel eens een goddess noemt. Een king, queen of prins mag ook. Deze dressing is zo overdadig lekker in al haar groenheid, dat we er nog meer fabuleuze groenten bij serveren. Aftoppen met knapperige kikkererwten, feta en pinsa (een Italiaans platbrood). Beter kunnen we het bijna niet maken!
Bereiding (35 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 200 ºC en bekleed een bakplaat met bakpapier. Zorg dat de oven goed heet is.
- Schil de koolrabi en snijd in kleine stukjes. Spoel de kikkererwten in een zeef onder de kraan en dep daarna droog met keukenpapier of een schone theedoek. Leg alles op de bakplaat en besprenkel met olijfolie, peper en zout. Rooster circa 25-30 minuten in de oven.
- Maak de spruitjes schoon en snijd in plakjes en bak halverwege mee tot de spruitjes lichtbruin kleuren. Doe de laatste 8-10 minuten de pinsa in de oven.
- Snijd de groene peper heel klein (let op deze is best pittig!). Snijd de dragon en peterselie klein en stop de helft van de kruiden in een hakmolen of beker van een staafmixer. Voeg de groene peper, mayonaise en citroenrasp en -sap toe en hak fijn. Voeg eventueel een beetje olijfolie extra vierge toe voor een gladde dressing. Proef en breng op smaak met peper en zout.
- Verbrokkel de feta. Was de spinazie en laat goed uitlekken. Meng de overgebleven kruiden met de spinazie en schep de geroosterde groenten, kikkererwten en feta erdoor. Schenk de groene dressing erover en serveer de pinsa erbij.
TIP
Green goddessdressing is een verzamelnaam van verschillende verse kruiden met een beetje mayonaise en een zuurtje in de vorm van citroen (of kappertjes). Je kunt er dus allerlei overgebleven kruiden instoppen en in de koelkast bewaren voor andere majestueuze dagen. Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 1 st KoolrabiHerkomst: Biosikelia
- 200 g Kikkererwten Herkomst: Machandel
- 200 g SpruitjesHerkomst: biosonn
- 200 g PinsaHerkomst: TerraSana
- 0.5 st Groene peperHerkomst: Solid
- 0.5 st Verse dragonHerkomst: Herbio
- 0.5 st Verse peterselieHerkomst: Herbio
- 0.5 st Citroen, rasp en sapHerkomst: Campisi
- 75 g FetaHerkomst: Lactea (let op: dierlijk stremsel)
- 50 g Baby spinazieHerkomst: Udea Snijderij
- 2 el Olijfolie extra vierge
- 1 el Mayonaise
- snufje Zout en peper
Meet hoe goed je eet
True price -3%
Groente+ 114%
Vitaliteit+ 24%
CO2eq -71%
Water -22%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Variatie, 9 maanden, Lekker snel, Specials, Vegetarisch, Seizoen
Voedingswaarden
Per portieEnergie816 kcal
Koolhydraten81 g
Suiker6 g
Vet40 g
Verzadigd vet11 g
Eiwit26 g
Vezels13 g
Zout2.6 g
Allergenen informatie
Tarwe
Peulvruchten
Lactose
Gluten
Melk
Koriander