Italiaanse gehaktballetjes in tomatensaus met spaghetti

Nog geen reviews
763 kcal
250 g groente
Italiaanse gehaktballetjes
arrow down

Vandaag een allemansvriend op met menu. Heerlijke spaghetti met gehaktballetjes in tomatensaus. Goede pasta vereist vakmanschap. Onze biologische volkoren spaghetti wordt gemaakt door Fattoria Barbagallo, een familiebedrijf uit Sicilië. De Barbagallo's maken al bijna 100 jaar op ambachtelijke wijze de lekkerste Italiaanse pasta van de beste durum tarwe uit Sicilië.

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook. Kook de volkoren spaghetti in 8-10 minuten beetgaar. Giet daarna het water af.
  2. Pel en snipper de de ui en knoflook. Was de bleekselderij en snijd in halve maantjes. Bewaar wat bleekselderij groen om het gerecht mee te garneren. Snijd de verse basilicum in reepjes.
  3. Verhit olie in een bakpan en fruit de ui en knoflook 2 minuten. Voeg de bleekselderij toe en roerbak 5 minuten op een middelhoog vuur. Doe de cherrytomatensaus erbij en laat afgedekt zachtjes 10 minuten stoven. Breng op smaak met zout en peper.
  4. Meng intussen het rundergehakt met de helft van de basilicum, Italiaanse kruiden, zout en peper en rol kleine gehaktballetjes ervan. Verhit een droge bakpan en bak de gehaktballetjes in circa 5 minuten rondom lichtbruin. Voeg de gehaktballetjes toe aan de tomatensaus en verwarm nog 5 minuten mee.
  5. Serveer de gehaktballetjes in tomatensaus met de volkoren spaghetti. Garneer met wat overgebleven basilicum en bleekselderijgroen.
TIP
De saus is ook erg lekker met oregano.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 200 g Volkoren spaghetti Herkomst: Van der Moolen Food group
  • 2 st UiHerkomst: TVA Organics
  • 1 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
  • 0.5 st BleekselderijHerkomst: Heerlijke oogst
  • 5 g Verse basilicumHerkomst: Herbio
  • 400 g CherrytomatensausHerkomst: La Bio Idea
  • 200 g RundergehaktHerkomst: Future Food Group
Zelf toevoegen
  • 2 el Olie
  • 2 tl Italiaanse kruiden
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -6%
vegetablecounter
Groente+ 98%
vita-score
Vitaliteit+ 43%
co2-reduction-score
CO2eq+ 11%
water-reduction-score
Water -36%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GezinVariatieEiwitrijkSeizoenLactosevrij9 maanden

Voedingswaarden

Per portie
Energie763 kcal
Koolhydraten75 g
Suiker8 g
Vet34 g
Verzadigd vet10 g
Eiwit33 g
Vezels12 g
Zout0.7 g
Allergenen informatie
Tarwe
Gluten
Selderij
Rund
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

green deal badgeGroen Voordeel
Courgette baba ganoush met sesam
711 kcal
310 g groente
Afvallen,   Seizoen,   Gezin,   Vegetarisch,   Lactosevrij,   9 maanden,   Vegan,   Variatie
green deal badgeGroen Voordeel
Frisse rijstsalade met komkommer
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Glutenvrij,   Variatie,   Gezin,   Vegan,   Lactosevrij
Gezonde kapsalon
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij,   Seizoen,   Glutenvrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie
Groene spinazie stamppot
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie,   Glutenvrij
Gevulde courgette met parelcouscous
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Gezin,   Lactosevrij,   Variatie
Special +€ 1,30 p.p.
Flammkuchen met rauwe ham
703 kcal
300 g groente
Variatie,   Eiwitrijk,   Lekker snel,   Specials,   Seizoen,   Gezin