Keto kwark bowl met kokosgranola ! Weinig koolhydraten

Nog geen reviews
450 kcal
0 g groente
Keto kwark bowl met kokosgranola
arrow down

KETOGEEN Een granola maar dan zonder granen! Ofwel laag in koolhydraten. Maar wel met veel noten waardoor dit recept veel vetten bevat. Deze granola is daarom ketogeen. Let op dit is een ketogeen gerecht: Hoog in vet en laag in koolhydraten.

Bereiding (5 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Maak zelf je eigen granola op basis van noten en zaden (zie recept: Koolhydraatarme kokosgranola).
  2. Schep de kwark in een kommetje en voeg 40 gram van de zelfgemaakte granola toe.
TIP
Voeg kaneel toe aan de yoghurt voor extra smaak.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 300 g Volle kwarkHerkomst: Weerribben
Zelf toevoegen
  • 80 g Zelfgemaakte granola

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -9%
vegetablecounter
Groente -100%
vita-score
Vitaliteit+ 28%
co2-reduction-score
CO2eq -58%
water-reduction-score
Water -59%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Ketogeen

Voedingswaarden

Per portie
Energie450 kcal
Koolhydraten11 g
Suiker8 g
Vet36 g
Verzadigd vet17 g
Eiwit18 g
Vezels5 g
Zout0.1 g
Allergenen informatie
Lactose
Melk
Noten
nutriscore-B

Vergelijkbare recepten

Braziliaanse visstoof (moqueca)
520 kcal
270 g groente
Afvallen,   Koolhydraatbewust,   Ketogeen
Keto Lasagne met aubergine en gehakt
690 kcal
200 g groente
Ketogeen,   Koolhydraatbewust
Keto Gerookte makreel met bimi en wortelpuree
602 kcal
300 g groente
Ketogeen,   Koolhydraatbewust
Keto Bloemkool risotto met een romige kaassaus
566 kcal
300 g groente
Koolhydraatbewust,   Ketogeen