KETOGEEN Een granola maar dan zonder granen! Ofwel laag in koolhydraten. Maar wel met veel noten waardoor dit recept veel vetten bevat. Deze granola is daarom ketogeen. Let op dit is een ketogeen gerecht: Hoog in vet en laag in koolhydraten.
Bereiding (5 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Maak zelf je eigen granola op basis van noten en zaden (zie recept: Koolhydraatarme kokosgranola).
- Schep de kwark in een kommetje en voeg 40 gram van de zelfgemaakte granola toe.
TIP
Voeg kaneel toe aan de yoghurt voor extra smaak.Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 300 g Volle kwarkHerkomst: Weerribben
- 80 g Zelfgemaakte granola
Meet hoe goed je eet
True price -9%
Groente -100%
Vitaliteit+ 28%
CO2eq -58%
Water -59%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Ketogeen
Voedingswaarden
Per portieEnergie450 kcal
Koolhydraten11 g
Suiker8 g
Vet36 g
Verzadigd vet17 g
Eiwit18 g
Vezels5 g
Zout0.1 g
Allergenen informatie
Lactose
Melk
Noten
Vergelijkbare recepten
520 kcal
270 g groente
Afvallen, Koolhydraatbewust, Ketogeen
690 kcal
200 g groente
Ketogeen, Koolhydraatbewust
602 kcal
300 g groente
Ketogeen, Koolhydraatbewust
566 kcal
300 g groente
Koolhydraatbewust, Ketogeen