Pompoenrisotto met kabeljauw coppa en bleekselderij
Nog geen reviews
610 kcal
250 g groente

Vandaag een heerlijke risotto van pompoen met onder andere bleekselderij, kabeljauw en coppa. Little Gem is een kleine gekropte Romeinse sla met gekrulde blaadjes. Het wordt gezien als vervanger van ijsbergsla, met als voordeel dat het veel smaakvoller is en daarnaast veel langer houdbaar.
Bereiding (35 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Pel en snipper de ui en knoflook. Was de bleekselderij en snijd in halve maantjes. Verwarm olie in een brede bakpan en bak eerst de plakjes coppa kort zodat ze een beetje krokant worden. Schep uit de pan en leg op een keukenpapier. Gebruik dezelfde pan (niet schoonmaken!) en bak de ui en knoflook een paar minuten. Voeg de risottorijst toe en schep een paar keer om.
- Bereid de bouillon. Schenk een flinke scheut bouillon in de pan en laat de risotto - met de deksel schuin op de pan - de bouillon opnemen. Roer regelmatig. Herhaal dit totdat alle bouillon is opgenomen en de risottorijst beetgaar is. Dit duurt circa 25 minuten.
- Voeg de pompoenstukjes de laatste 10-15 minuten toe aan de risotto en de bleekselderij de laatste 3 minuten zodat hij lekker knapperig blijft. Neem vervolgens van het vuur en roer de boter erdoorheen. Zet afgedekt opzij.
- Kruid de kabeljauw met peper en zout. Verwarm een beetje olie samen met boter in een bakpan en bak de kabeljauw aan beide kanten knapperig.
- Serveer de risotto met de kabeljauw. Maak af met de coppa, citroenrasp en -sap.
TIP
Je kunt ook de coppa om de scholfilet wikkelen voor een heerlijke smaakcombi in je mond! Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 40 g CoppaHerkomst: Fumagalli
- 1 st UiHerkomst: TVA Organics
- 1 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
- 0.5 st BleekselderijHerkomst: Lexportia
- 150 g RisottoHerkomst: IDorganics
- 200 g KabeljauwfiletHerkomst: fish and more
- 400 g Pompoen, gesnedenHerkomst: Proef
- 0.5 st CitroenHerkomst: Biosikelia
- 400 ml Bouillon
- 2 el Olijfolie
- 15 g Boter
- snufje Zeezout en peper van de molen
Meet hoe goed je eet
True price -1%
Groente+ 98%
Vitaliteit+ 14%
CO2eq -37%
Water -76%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Specials, Afvallen, Glutenvrij, Gezin, Lactosevrij, Variatie
Voedingswaarden
Per portieEnergie610 kcal
Koolhydraten70 g
Suiker9 g
Vet23 g
Verzadigd vet7 g
Eiwit26 g
Vezels7 g
Zout0.2 g
Allergenen informatie
Vis
Varken