Rode koolstamppot met pancetta en een salade met appel en walnoot

4,1
Gemiddelde van 10 reviews
694 kcal
280 g groente
Rode koolstamppot met pancetta

Vandaag een heerlijke winterse stamppot met rode kool. Wij zien rode kool als een echte wintergroente, maar wist je dat deze kool het hele jaar door verkrijgbaar is? In samenwerking met Frank Fol de Groentekok®

Bereiding (35 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Pel en snipper de ui. Was of schil de aardappels en snijd klein. Snijd of schaaf de kool heel fijn.
  2. Verhit olie in een ruime braadpan en bak de ui en gesneden rode kool enkele minuten zonder te kleuren. Voeg de aardappels toe en schenk het water erbij tot alles ongeveer 2/3 onder water staat. Breng op smaak met zout, peper en nootmuskaat en kook afgedekt 20-25 minuten .
  3. Snijd of scheur intussen de pancetta in reepjes. Verhit een droge bakpan en bak het spek in 5 minuten lichtbruin en knapperig.
  4. Was de veldsla en laat goed uitlekken. Was de appel, verwijder het klokhuis en snijd klein. Hak de walnoten grof. Doe de veldsla, walnoten en appel in een kom en breng op smaak met (koolzaad)olie, azijn, zout en peper.
  5. Giet het water van de aardappels en rode kool af en stamp met een beetje kookvocht (of melk en boter) tot een stamppot. Hak de bieslook grof en schep erdoor. Serveer de rode kool stamppot met de krokante pancetta erop en de frisse salade ernaast.
TIP
Je kunt de appel ook in schijven snijden, in een beetje boter bakken en op de stamppot leggen. Heerlijk met een snuf kaneel.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st UiHerkomst: TVA Organics
  • 600 g Aardappels, kruimig
  • 0.5 st Rode koolHerkomst: de Lepelaar
  • 70 g Pancetta Herkomst: Fumagalli
  • 100 g VeldslaHerkomst: Biogarden
  • 0.5 st Appel
  • 25 g WalnotenHerkomst: IDorganics
  • 5 g Verse bieslookHerkomst: Herbio
Zelf toevoegen
  • 2 el (Koolzaad)olie
  • 1 tl Nootmuskaat
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -11%
vegetablecounter
Groente+ 122%
vita-score
Vitaliteit+ 28%
co2-reduction-score
CO2eq -72%
water-reduction-score
Water -62%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
VariatieSpecialsSeizoenGlutenvrijLactosevrijGezin9 maanden

Voedingswaarden

Per portie
Energie694 kcal
Koolhydraten73 g
Suiker17 g
Vet36 g
Verzadigd vet11 g
Eiwit19 g
Vezels16 g
Zout0.9 g
Allergenen informatie
Varken
Noten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

green deal badgeGroen Voordeel
Courgette baba ganoush met sesam
711 kcal
310 g groente
Afvallen,   Seizoen,   Gezin,   Vegetarisch,   Lactosevrij,   9 maanden,   Vegan,   Variatie
green deal badgeGroen Voordeel
Frisse rijstsalade met komkommer
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Glutenvrij,   Variatie,   Gezin,   Vegan,   Lactosevrij
Gezonde kapsalon
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij,   Seizoen,   Glutenvrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie
Groene spinazie stamppot
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie,   Glutenvrij
Gevulde courgette met parelcouscous
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Gezin,   Lactosevrij,   Variatie
Boterbonenpuree met gekaramelliseerde venkel
662 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   9 maanden,   Glutenvrij,   Seizoen,   Vegetarisch,   Variatie,   Vegan
Special +€ 1,30 p.p.
Flammkuchen met rauwe ham
703 kcal
300 g groente
Variatie,   Eiwitrijk,   Lekker snel,   Specials,   Seizoen,   Gezin