Snelle pasta met spinazie geraspte kaas en kappertjes

3,9
Gemiddelde van 15 reviews
651 kcal
240 g groente
Snelle pasta met spinazie

Onze kappertjes hebben het Demeter keurmerk en zijn een heerlijke Italiaanse toevoeging aan je maaltijd. Ze komen écht uit Italië, waar ze alle ruimte kregen om te groeien. En de lekkere volle smaak komt van alle Italiaanse zonnestralen die ze hebben weten te vangen.

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de pasta in 8-10 minuten beetgaar. Giet daarna het water af (vang een beetje kookvocht op), druppel wat olijfolie erover en laat even uitdampen.
  2. Pel intussen de ui en snijd in ringen. Was de spinazie en snijd klein.
  3. Verwarm olie in een wok of bakpan en roerbak de ui en spinazie enkele minuten op een middelhoog vuur. Voeg de cherrytomaten uit blik toe en schenk eventueel een klein beetje kookvocht erbij. Proef en breng op smaak met zout en (chili)peper. Laat 4-5 minuten zachtjes stoven.
  4. Verdeel de pasta over de borden met een flink schep van de saus. Strooi tenslotte de kaas en de kappertjes erover.
TIP
Handig meal preppen: maak deze maaltijd een dag van tevoren klaar. Schep alles in een ovenschaal met de kaas erop en het hoeft alleen nog even in de oven.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 170 g Volkoren penneHerkomst: La bio idea
  • 3 st Rode uiHerkomst: TVA Organics
  • 250 g SpinazieHerkomst: Biobrothers
  • 400 g Cherry tomaten in blikHerkomst: La Bio Idea
  • 50 g Geraspte kaasHerkomst: Kaandorp
  • 50 g KappertjesHerkomst: Bio Organica Italia
Zelf toevoegen
  • 2 el Bakolie
  • snufje Zout en (chli)peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -16%
vegetablecounter
Groente+ 90%
vita-score
Vitaliteit+ 49%
co2-reduction-score
CO2eq -51%
water-reduction-score
Water -44%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lekker snelSeizoenVegetarischGezin9 maandenVariatieAfvallen

Voedingswaarden

Per portie
Energie651 kcal
Koolhydraten73 g
Suiker11 g
Vet25 g
Verzadigd vet7 g
Eiwit25 g
Vezels13 g
Zout2.6 g
Allergenen informatie
Gluten
Tarwe
Melk
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

Special +€ 1,30 p.p.
Flammkuchen met rauwe ham
703 kcal
300 g groente
Variatie,   Eiwitrijk,   Lekker snel,   Specials,   Seizoen,   Gezin
Pasta met andijvie-roomsaus
595 kcal
250 g groente
Variatie,   9 maanden,   Lekker snel,   Eiwitrijk,   Afvallen
Makkelijke bloemkool korma
689 kcal
290 g groente
Gezin,   Seizoen,   Vegetarisch,   Variatie,   Glutenvrij,   Lekker snel
Romige, kruidige bloemkoolsoep
653 kcal
400 g groente
9 maanden,   Afvallen,   Variatie,   Lekker snel,   Vegetarisch,   Gezin,   Seizoen
Pasta pastrami met zachte mosterdsaus
865 kcal
210 g groente
Seizoen,   Variatie,   Lekker snel,   Eiwitrijk,   Gezin