Aziatische uienbouillon van dashi, sesam en bosui

Nog geen reviews
160 kcal
200 g groente
Aziatische uienbouillon
arrow down

Een licht tussengerecht past perfect in het kerstmenu: deze goddelijke Japanse bouillon dashi, maak je in een handomdraai zelf. Samen met de beste uien van het land, afgetopt met sesamzaadjes en knisperende bosui. Lekker, originele smaak en makkelijk te maken.

Bereiding (45 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Pel de ui en snijd in ringen. Pel en snipper de knoflook. Verwarm olie in een soep pan en fruit de ui en knoflook 10-15 minuten op een laag vuur.
  2. Schenk het water in een andere pan en voeg de sojasaus, chilivlokken en het zeewier toe. Laat 30 minuten zachtjes koken. Giet alles door een zeef boven een andere pan en zet weer terug op het vuur. Laat zonder deksel inkoken tot ongeveer de helft.
  3. Schenk de dashibouillon in de pan bij de uien. Proef en breng de soep op smaak met peper en zout.
  4. Snijd de bosui in flinterdunne ringetjes, meng met de sesamzaadjes en schep op het laatste moment als garnering op de soep.
TIP
Houd de sesamzaadjes en de bosui apart tot de soep geserveerd wordt voor extra knapperigheid. Lekker: een scheutje limoensap of een teentje zwarte knoflook erbij, als je die over hebt.

Biologische ingrediënten

2 pers.
4 pers.
6 pers.
8 pers.
  • 4 st Rode uiHerkomst: TVA Organics
  • 1 st Knoflookteen
  • 4 tl ChilivlokkenHerkomst: Organic Flavour Company
  • 4 g Zeewier crispHerkomst: Clearspring
  • 1 bosje BosuiHerkomst: Bio Brothers
  • 25 g SesamzaadjesHerkomst: IDorganics
Zelf toevoegen
  • 2 el (Sesam)olie
  • 1500 ml Water
  • 2 el Sojasaus of tamari
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -28%
vegetablecounter
Groente+ 59%
vita-score
Vitaliteit+ 43%
co2-reduction-score
CO2eq -95%
water-reduction-score
Water -97%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
VegetarischLactosevrijVariatieGezinKoolhydraatbewustGlutenvrijSpecials9 maandenSeizoenAfvallenVegan

Voedingswaarden

Per portie
Energie160 kcal
Koolhydraten9 g
Suiker2 g
Vet11 g
Verzadigd vet2 g
Eiwit4 g
Vezels2 g
Zout1.3 g
Allergenen informatie
Sesamzaad
Sojabonen
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

Aubergine-zoete aardappelsalade
700 kcal
450 g groente
Variatie,   9 maanden,   Glutenvrij,   Gezin,   Vegan,   Lactosevrij,   Seizoen,   Vegetarisch
Flammkuchen met gekleurde tomaatjes
699 kcal
250 g groente
Seizoen,   9 maanden,   Gezin,   Variatie,   Vegetarisch,   Eiwitrijk,   Lekker snel
Special +€ 1,70 p.p.
Gnocchi met mini mozzarella
709 kcal
250 g groente
Specials,   Variatie,   Seizoen,   Lekker snel,   Gezin,   Vegetarisch,   9 maanden
Kimchi fried rice met pinda's
739 kcal
320 g groente
Glutenvrij,   9 maanden,   Variatie,   Vegan,   Vegetarisch,   Lactosevrij
Makkelijke spitskool traybake met mosterd-kaas gratin
767 kcal
320 g groente
Vegetarisch,   Variatie,   Lactosevrij,   Gezin,   Seizoen,   Glutenvrij,   9 maanden