Vichysoisse (soep) met mosselen prei en aardappels

4,7
Gemiddelde van 6 reviews
607 kcal
260 g groente
Vichysoisse (soep) met mosselen

Vichysoisse is een bekende Franse aardappel-preisoep, die je zowel koud als warm kunt eten. Je mag zelf kiezen! We serveren hem in dit gerecht warm met heerlijke romige crème fraîche, kerrie, verse dille en - je raadt het nooit - biologische mosselen! Simpel in haar eenvoud, goddelijk in haar uitwerking. Geniet!

Bereiding (35 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Was of schil de aardappels en snijd klein. Halveer de prei in de lengte, spoel onder de kraan en snijd klein. Pel en snipper de ui en knoflook. Bereid de bouillon.
  2. Smelt de boter en olijfolie in een soeppan en bak de prei, ui en knoflook 2-3 minuten. Voeg de citroen-kerriepoeder toe. Schep een beetje prei uit de pan en bewaar voor de garnering. Doe nu de aardappels in de pan en schenk de bouillon erbij. Laat 20 minuten zachtjes koken.
  3. Breng ondertussen in een andere (afsluitbare) pan een klein laagje water aan de kook. Spoel de mosselen goed af en verwijder de eventueel gebroken exemplaren. Voeg de mosselen toe aan de pan en stoom afgedekt een paar minuten op een hoog vuur. Schud een paar keer. Rasp de citroen boven de mosselen en knijp de citroen uit boven de ander pan met soep.
  4. Pureer de soep met de crème fraîche en het kookvocht van de mosselen. Proef en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de soep over de borden en schep de mosselen, verse dille en eventueel wat prei erop.
TIP
Ben jij gek op mosselen, maar jouw tafelgenoot niet? Eet dan zelf lekker de mosselen op en geef hem/haar een gekookt eitje erbij, dat is ook errug lekker!

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 300 g Aardappels, kruimig
  • 3 st PreiHerkomst: Heerlijke oogst
  • 2 st UiHerkomst: TVA Organics
  • 2 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
  • 2 tl Citroen-kerriepoederHerkomst: Het blauwe huis
  • 550 g MosselenHerkomst: Qualimer
  • 0.5 st CitroenHerkomst: Campisi
  • 100 ml Crème fraîcheHerkomst: Weerribben Zuivel
  • 0.5 st Verse dilleHerkomst: Herbio
Zelf toevoegen
  • 500 ml Bouillon
  • 15 g Roomboter
  • 1 el Olijfolie

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price 0%
vegetablecounter
Groente+ 106%
vita-score
Vitaliteit+ 18%
co2-reduction-score
CO2eq -29%
water-reduction-score
Water -67%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
AfvallenGlutenvrijVariatieSeizoenSpecials

Voedingswaarden

Per portie
Energie607 kcal
Koolhydraten47 g
Suiker14 g
Vet33 g
Verzadigd vet15 g
Eiwit22 g
Vezels12 g
Zout0.8 g
Allergenen informatie
Weekdieren
Melk
Mosterd
Lactose
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

Heekfilet met waterkerssalsa en pastinaakpuree
554 kcal
320 g groente
Koolhydraatbewust,   Afvallen
Eierlasagne met ham en spinazie
599 kcal
200 g groente
Koolhydraatbewust,   Afvallen,   Ketogeen
Foe Yong Hai in tomatensaus
534 kcal
390 g groente
Afvallen,   Koolhydraatbewust
Koreaanse rijstbowl
680 kcal
250 g groente
Glutenvrij,   Eiwitrijk,   Lactosevrij,   Variatie,   Gezin,   Afvallen,   Seizoen