Spaghetti met garnalen in tomatensaus en basilicum

4,6
Gemiddelde van 9 reviews
644 kcal
300 g groente
Spaghetti met garnalen in tomatensaus

Onze biologische garnalen worden gekweekt langs de noordwestkust van Madagaskar, in harmonie met de natuur en kustecosystemen. Ze staan bekend om hun diep roodoranje kleur, geassocieerd met een stevige, knapperige textuur en een zoete, licht nootachtige smaak. Ze worden gekweekt onder strikte biologische normen van de EU. In samenwerking met Frank Fol de Groentekok®

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Pel en snipper de ui en knoflook. Verhit olie in een bakpan en fruit de ui en knoflook op een laag vuur.
  2. Was de tomaten en snijd klein. Voeg de tomaten toe aan de pan en bak 15 minuten mee. Snijd de basilicum klein en voeg de helft toe aan de pan. Breng op smaak met zout en cayennepeper.
  3. Breng intussen een pan met gezouten water aan de kook en kook de spaghetti circa 8 minuten. Giet het water af en besprenkel de pasta met olijfolie.
  4. Verwarm de garnalen kort mee in de tomatensaus en besprenkel met citroensap.
  5. Serveer de pasta met een flinke schep tomatensaus met garnalen. Garneer met de overgebleven basilicum.
TIP
Ook heel erg lekker met pittige peper olie.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st UiHerkomst: TVA Organics
  • 2 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
  • 5 st TomaatHerkomst: Organic Brothers
  • 0.5 st Verse rode basilicumHerkomst: Herbio
  • 200 g Volkoren spaghettiHerkomst: Van der Moolen Food group
  • 100 g GarnalenHerkomst: Fish & more
  • 0.5 st CitroenHerkomst: Campisi
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • snufje Zout en (cayenne)peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -18%
vegetablecounter
Groente+ 138%
vita-score
Vitaliteit+ 38%
co2-reduction-score
CO2eq -59%
water-reduction-score
Water -85%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GezinSeizoenSpecialsAfvallenVariatieLactosevrij

Voedingswaarden

Per portie
Energie644 kcal
Koolhydraten85 g
Suiker15 g
Vet19 g
Verzadigd vet3 g
Eiwit26 g
Vezels14 g
Zout0.3 g
Allergenen informatie
Schaaldieren
Tarwe
Gluten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

Flammkuchen met tonijn
734 kcal
320 g groente
Gezin,   Lekker snel,   Variatie,   Eiwitrijk,   Seizoen
Fajita wraps met portabella
590 kcal
250 g groente
9 maanden,   Lactosevrij,   Gezin,   Lekker snel,   Vegan,   Variatie,   Vegetarisch,   Afvallen
Creamy maïs ramen
776 kcal
300 g groente
Lactosevrij,   Seizoen,   Gezin,   Lekker snel,   Variatie,   Vegetarisch,   9 maanden,   Eiwitrijk
Hamburgers met gesmoorde groene kool
845 kcal
300 g groente
Eiwitrijk,   9 maanden,   Gezin,   Glutenvrij,   Lactosevrij,   Variatie,   Seizoen