Geroosterde asperges met pijnboompitjes, wortels, courgette en aardappels
Nog geen reviews
670 kcal
0 g groente
![Geroosterde asperges](https://static.ekomenu.nl/assets/static/public/1/recipe/HWb0i9-13.-Gegrilde-asperges-met-courgette-en-wortel-KLEIN.jpg)
Nu de zon doorbreekt schieten de asperges de grond uit. Wij zijn dol op asperges en kijken ieder jaar weer uit naar het aspergeseizoen. Vandaag roosteren we de asperges samen met wortels en courgette. Zo krijg je een prachtig, kleurrijk trio op je bordje. Heerlijk in combinatie met aardappels en pijnboompitjes.
Bereiding (35 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 200 °C. Bekleed een bakplaat met bakpapier.
- Was en schil de asperges rondom met een dunschiller en snijd de onderste 2 cm eraf. Schil de wortels en snijd in de lengte in smalle stroken. Was de courgette en snijd ook in de lengte in smalle stroken. Hussel de groenten met olijfolie extra vierge en spreid ze uit over de bakplaat. Rooster de groenten 15-20 minuten in de voorverwarmde oven totdat ze beetgaar zijn en lichtbruin kleuren. Zet eventueel de laatste minuut de ovengrillstand aan.
- Breng intussen water aan de kook voor de aardappels. Was of schil de aardappels, snijd in kleine stukken en kook in 15-20 minuten gaar. Giet daarna het water af en laat even uitdampen.
- Rooster de pijnboompitjes goudbruin in een droge koekenpan.
- Maak een dressing van olijfolie extra vierge, mosterd, ahornsiroop, citroensap, zout en peper. Serveer de geroosterde groenten met de aardappels en pijnboompitjes. Schenk de dressing erover.
TIP
Ook erg lekker met verse peterselie. Je kunt de aardappels ook nog even opbakken in een pan.Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 300 g AspergeHerkomst: Verhoeven
- 1 st CourgetteHerkomst: Agrihand
- 50 g PijnboompitjesHerkomst: ekomenu maatwerk
- 2 el Olijfolie extra vierge
- 1 tl Mosterd
- 1 el Ahornsiroop
- 1 el Citroensap (of azijn)
- snufje Zout en peper
Meet hoe goed je eet
True price
Groente -100%
Vitaliteit
CO2eq
Water
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lactosevrij, Variatie, Vegetarisch, 9 maanden, Vegan
Voedingswaarden
Per portieEnergie670 kcal
Koolhydraten79 g
Vet28 g
Eiwit19 g
Vezels12 g
Zout0.2 g
Allergenen informatie
Mosterd
Vergelijkbare recepten
711 kcal
310 g groente
Afvallen, Seizoen, Gezin, Vegetarisch, Lactosevrij, 9 maanden, Vegan, Variatie
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch, Seizoen, 9 maanden, Glutenvrij, Variatie, Gezin, Vegan, Lactosevrij
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij, Seizoen, Glutenvrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie, Glutenvrij
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch, Seizoen, 9 maanden, Gezin, Lactosevrij, Variatie
662 kcal
250 g groente
Lactosevrij, 9 maanden, Glutenvrij, Seizoen, Vegetarisch, Variatie, Vegan