Spinazie-zoete aardappel stamppot van Roos met runderchipolata en geitenkaas
4,5
800 kcal
320 g groente
Dit heerlijke recept is bedacht door Roos. Ze heeft meegedaan aan de receptenchallenge en wij waren direct erg enthousiast over dit recept. Het is een heerlijke combinatie van smaken, het bevat lekker veel groenten en is eiwitrijk. Het is echt de moeite waard om dit gerecht eens te koken!
Bereiding (30 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 160 ºC en bekleed een bakplaat met bakpapier. Leg de cherrytomaatjes op de bakplaat en besprenkel met olie. Rooster ze in circa 20 minuten lichtbruin en rimpelig in de oven.
- Schil de zoete aardappel en snijd in stukken. Breng een pan met water aan de kook en kook de zoete aardappel in 15-20 minuten gaar. Giet het water af en stamp met een klontje boter (of melk) tot een smeuïge puree. Breng op smaak met zout en peper.
- Hak de pinda's grof en rooster in een droge bakpan tot ze bruin kleuren. Zet de pinda's apart en verhit olie in dezelfde pan. Bak de runderchipolata in 7-10 minuten gaar.
- Was de spinazie en snijd eventueel kleiner. Roer de spinazie en de pinda's door de zoete aardappelpuree.
- Schep de spinazie-zoete aardappelpuree op het bord en verkruimel de geitenkaas erover. Serveer de runderchipolata en de geroosterde tomaten ernaast.
TIP
Het is ook erg lekker om zongedroogde tomaten door de puree te doen.Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 200 g Cherry tomatenHerkomst: Albabio
- 500 g Zoete aardappelHerkomst: Solid
- 25 g Pinda'sHerkomst: Horizon
- 200 g RunderchipolataHerkomst: Future Food Group
- 150 g SpinazieHerkomst: Biobrothers
- 60 g GeitenkaasHerkomst: De Molkerei
- 2 el Olie
- 15 g Boter
- snufje Zout en peper
Meet hoe goed je eet
True price+ 4%
Groente+ 154%
Vitaliteit+ 25%
CO2eq -14%
Water+ 34%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Eiwitrijk, 9 maanden, Gezin, Specials, Glutenvrij, Variatie
Voedingswaarden
Per portieEnergie800 kcal
Koolhydraten60 g
Suiker19 g
Vet44 g
Verzadigd vet16 g
Eiwit35 g
Vezels10 g
Zout2.2 g
Allergenen informatie
Rund
Pinda's
Melk
Koriander
Lactose
Vergelijkbare recepten
734 kcal
320 g groente
Gezin, Lekker snel, Variatie, Eiwitrijk, Seizoen
776 kcal
300 g groente
Lactosevrij, Seizoen, Gezin, Lekker snel, Variatie, Vegetarisch, 9 maanden, Eiwitrijk
845 kcal
300 g groente
Eiwitrijk, 9 maanden, Gezin, Glutenvrij, Lactosevrij, Variatie, Seizoen
710 kcal
270 g groente
Gezin, Eiwitrijk, Lekker snel, Lactosevrij, Variatie, 9 maanden, Vegetarisch
935 kcal
250 g groente
9 maanden, Eiwitrijk, Gezin, Lekker snel, Lactosevrij, Glutenvrij, Variatie