Koolhydraatarme crackers met notenpasta

Nog geen reviews
254 kcal
0 g groente
Koolhydraatarme crackers
arrow down

Heb je wel eens zelf crackers gemaakt? Deze koolhydraatarme crackers maken we met noten, mozzarella, roomkaas en ei. Erg lekker met notenpasta of ander beleg. De crackers zijn 5 dagen houdbaar in een afgesloten bakje in de koelkast.

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 220 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  2. Maal de amandelen in een keukenmachine fijn (of gebruik een blender of staafmixer). Kluts het ei. Doe de mozzarella, roomkaas en het geklutste ei in de keukenmachine samen met de gemalen amandelen en mix tot een glad 'deeg'. Breng op smaak met zout en peper.
  3. Leg het deeg op de bakplaat en leg hier nog een vel bakpapier op. Rol het deeg uit tot een dikte van ongeveer een halve centimeter. Verwijder het bovenste vel bakpapier en bak het deeg 5 minuten in de oven.
  4. Haal het deeg uit de oven en keer het om. Snijd het deeg in de vorm van crackers (gebruik bijvoorbeeld een pizzames) en bak nog eens 5 minuten in de hete oven.
  5. Laat de koolhydraatarme crackers afkoelen en beleg ze met de notenpasta.
TIP
Gebruik in plaats van zout en peper eens kruiden of een kruidenmix voor een meer uitgesproken smaak.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 75 g Amandelen
  • 0.5 st EiHerkomst: 't paradijs
  • 100 g MozzarellaHerkomst: Zuger
  • 20 g RoomkaasHerkomst: oma
  • 50 g Gemengde notenpasta Herkomst: TerraSana
Zelf toevoegen
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -22%
vegetablecounter
Groente -100%
vita-score
Vitaliteit+ 28%
co2-reduction-score
CO2eq -57%
water-reduction-score
Water+ 143%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
AfvallenKoolhydraatbewust

Voedingswaarden

Per portie
Energie254 kcal
Koolhydraten7 g
Suiker2 g
Vet21 g
Verzadigd vet3 g
Eiwit13 g
Vezels3 g
Zout0.1 g
Allergenen informatie
Noten
Pinda's
Ei
Lactose
Melk
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

green deal badgeGroen Voordeel
Courgette baba ganoush met sesam
711 kcal
310 g groente
Afvallen,   Seizoen,   Gezin,   Vegetarisch,   Lactosevrij,   9 maanden,   Vegan,   Variatie
Gezonde kapsalon
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij,   Seizoen,   Glutenvrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie
Courgetti Bolognese met gehakt
726 kcal
410 g groente
Koolhydraatbewust,   Afvallen
Groene spinazie stamppot
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie,   Glutenvrij
Gekaramelliseerde venkel met boterbonen
621 kcal
420 g groente
Afvallen,   Koolhydraatbewust
Braziliaanse visstoof (moqueca)
520 kcal
270 g groente
Afvallen,   Koolhydraatbewust,   Ketogeen