Lauwwarme rammenas-makreel salade met Beluga linzen

Nog geen reviews
795 kcal
300 g groente
Lauwwarme rammenas-makreel salade
arrow down

Beluga linzen worden ook de kaviaar onder de linzen genoemd. Dit komt voornamelijk door hun uiterlijk. Tijdens het koken behouden de zwarte Beluga linzen hun kleur en structuur die op kaviaar lijken. Door de fijne nootachtige smaak zijn Beluga linzen lekker in salades, bij de couscous of op een toastje. 'Inspired by Ralph Moorman'

Bereiding (25 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water en een snuf zout (of bouillon) aan de kook. Spoel de Beluga linzen in een zeef onder de kraan en kook 15-20 minuten. Giet daarna het water af.
  2. Breng nog een pan met water en een snuf zout aan de kook. Was of schil de aardappels, snijd klein en kook in 15 minuten gaar. Giet het water af en laat even uitdampen. Schep de mayonaise erdoor en zet opzij.
  3. Schil de rammenas en snijd in hele kleine blokjes. Was de little gem, laat goed uitlekken en snijd klein. Meng de little gem met de linzen, aardappels en rammenas. Hussel alles goed door elkaar en breng verder op smaak met zout en peper.
  4. Maak een vinaigrette door de mosterd los te kloppen met olijfolie extra vergine en azijn.
  5. Snijd of scheur de makreel in stukken. Schep alles op een mooie schaal (of op borden), leg de makreel er bovenop en druppel de vinaigrette erover
TIP
Ook heel erg lekker met kappertjes en appel.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 70 g Beluga linzenHerkomst: Do-it
  • 400 g Aardappels, vastkokendHerkomst: Nieuwe oogst
  • 300 g RammenasHerkomst: Bioromero
  • 1 st Little gemHerkomst: De Eerste
  • 200 g Gerookte makreelfiletHerkomst: Fish and more
Zelf toevoegen
  • 1 el Mayonaise
  • 1 tl Mosterd
  • 1 el Olijfolie extra vierge
  • 2 el (Appel)azijn
  • snufje Zout en (chili)peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -6%
vegetablecounter
Groente+ 138%
vita-score
Vitaliteit+ 32%
co2-reduction-score
CO2eq -72%
water-reduction-score
Water -15%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lekker snelGlutenvrijEiwitrijkLactosevrijVariatie

Voedingswaarden

Per portie
Energie795 kcal
Koolhydraten70 g
Suiker6 g
Vet40 g
Verzadigd vet9 g
Eiwit35 g
Vezels10 g
Zout1 g
Allergenen informatie
Vis
Ei
Mosterd
Peulvruchten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

Special +€ 1,30 p.p.
Flammkuchen met rauwe ham
703 kcal
300 g groente
Variatie,   Eiwitrijk,   Lekker snel,   Specials,   Seizoen,   Gezin
Pasta met andijvie-roomsaus
595 kcal
250 g groente
Variatie,   9 maanden,   Lekker snel,   Eiwitrijk,   Afvallen
Makkelijke bloemkool korma
689 kcal
290 g groente
Gezin,   Seizoen,   Vegetarisch,   Variatie,   Glutenvrij,   Lekker snel
Romige, kruidige bloemkoolsoep
653 kcal
400 g groente
9 maanden,   Afvallen,   Variatie,   Lekker snel,   Vegetarisch,   Gezin,   Seizoen
Pasta pastrami met zachte mosterdsaus
865 kcal
210 g groente
Seizoen,   Variatie,   Lekker snel,   Eiwitrijk,   Gezin