Pasta met romige saus champignons en courgette

Nog geen reviews
631 kcal
0 g groente
Pasta met romige saus
arrow down

Vandaag een lekker makkelijke en romige pasta op het menu met courgette en champignons. Onze biologische champignons worden geleverd door het familiebedrijf Heereco uit Uden (van Jeffrey en Dorus Heeren). Maak de champignons droog schoon, omdat deze zich anders volzuigen met water.

Bereiding (25 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng water met een snuf zout aan de kook voor de volkoren penne. Kook in 8 minuten al dente. Giet daarna het water af en vang wat kookvocht op.
  2. Pel en snipper de ui. Maak de courgette schoon en snijd klein. Veeg de champignons schoon en snijd in plakjes.
  3. Verwarm olie in een bakpan met dikke bodem. Fruit de ui 2 minuten op een laag vuur. Voeg de courgette en champignons toe en bak 5 minuten mee op een middelhoog vuur.
  4. Voeg vegan roomkaas (en eventueel een scheutje pasta kookvocht) toe aan de groenten en meng goed door elkaar totdat er een saus ontstaat. Snijd de peterselie klein en schep erdoor. Proef en breng op smaak met zout en peper.
  5. Serveer de volkoren penne met een flinke schep saus en groenten.
TIP
Ook erg lekker met spinazie of tomaatjes.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 170 g Volkoren penneHerkomst: La bio idea
  • 1 st UiHerkomst: TVA Organics
  • 1 st CourgetteHerkomst: Agrihand
  • 250 g ChampignonsHerkomst: proef
  • 160 g Plantaardige roomkaasHerkomst: soyananda
  • 5 g BieslookHerkomst: Herbio
Zelf toevoegen
  • 1 el Bakolie
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price
vegetablecounter
Groente -100%
vita-score
Vitaliteit
co2-reduction-score
CO2eq
water-reduction-score
Water
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lekker snelVegetarisch9 maandenLactosevrijGezinVeganVariatie

Voedingswaarden

Per portie
Energie631 kcal
Koolhydraten70 g
Suiker13 g
Vet28 g
Verzadigd vet14 g
Eiwit21 g
Vezels10 g
Zout0.7 g
Allergenen informatie
Tarwe
Sojabonen
Gluten

Vergelijkbare recepten

Special +€ 1,30 p.p.
Flammkuchen met rauwe ham
703 kcal
300 g groente
Variatie,   Eiwitrijk,   Lekker snel,   Specials,   Seizoen,   Gezin
Pasta met andijvie-roomsaus
595 kcal
250 g groente
Variatie,   9 maanden,   Lekker snel,   Eiwitrijk,   Afvallen
Makkelijke bloemkool korma
689 kcal
290 g groente
Gezin,   Seizoen,   Vegetarisch,   Variatie,   Glutenvrij,   Lekker snel
Romige, kruidige bloemkoolsoep
653 kcal
400 g groente
9 maanden,   Afvallen,   Variatie,   Lekker snel,   Vegetarisch,   Gezin,   Seizoen
Pasta pastrami met zachte mosterdsaus
865 kcal
210 g groente
Seizoen,   Variatie,   Lekker snel,   Eiwitrijk,   Gezin