Spinazie-ricotta quiche met hamreepjes en tomatensalade

3,8
Gemiddelde van 8 reviews
858 kcal
250 g groente
Spinazie-ricotta quiche met hamreepjes

De quiche is een perfect gerecht om ruim van tevoren klaar te maken, deze quiche is daar een goed voorbeeld van. Snijd in puntjes en neem mee naar het werk, lunch, picknick of borrel. Altijd lekker en helemaal deze variant met spinazie. In samenwerking met Frank Fol de Groentekok®.

Bereiding (50 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 220 ºC en leg het deeg met het bakpapier in een springvorm of quichevorm. Prik met een vork wat gaatjes in de bodem en zet even in de koelkast.
  2. Was de spinazie, laat uitlekken en hak de spinazie grof (ook eventuele harde steeltjes). Stoof de spinazie kort in een bakpan zodat het een beetje slinkt, schep uit de pan en pers het vocht eruit. Snijd de ham in reepjes. Schep de spinazie, ham en de ricotta door elkaar.
  3. Klop in een ruime kom de eieren met de melk los. Breng op smaak met nootmuskaat, peper en zout.
  4. Verdeel als eerste het spinaziemengsel over de quichebodem en vervolgens het eimengsel. Schud de vorm even en bak de quiche 35 minuten onder in de hete oven. Verlaag halverwege de ovenstand naar 180 ºC.
  5. Was en snijd intussen de tomaat in stukjes of plakjes. Maak een tomatensalade met de balsamicoazijn, peper en zout. Serveer de tomatensalade bij de quiche.
TIP
Strooi eventueel wat paneermeel over de bodem, zodat dit het vocht kan absorberen. In een quiche kun je veel restjes van je groente kwijt die je nog in de koelkast hebt.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st QuichedeegHerkomst: Donaustrudel
  • 300 g SpinazieHerkomst: Biobrothers
  • 60 g SchouderhamHerkomst: St. Hendrick
  • 125 g RicottaHerkomst: Zuger
  • 3 st EiHerkomst: 't paradijs
  • 2 st TomaatHerkomst: Organic Brothers
Zelf toevoegen
  • 40 ml Melk
  • 0.5 tl Nootmuskaat
  • 2 el Balsamicoazijn
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price+ 3%
vegetablecounter
Groente+ 98%
vita-score
Vitaliteit -4%
co2-reduction-score
CO2eq -48%
water-reduction-score
Water -72%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GezinSpecialsVariatieEiwitrijkSeizoen

Voedingswaarden

Per portie
Energie858 kcal
Koolhydraten61 g
Suiker9 g
Vet50 g
Verzadigd vet25 g
Eiwit36 g
Vezels8 g
Zout3 g
Allergenen informatie
Melk
Ei
Lactose
Tarwe
Gluten
Varken
nutriscore-B

Vergelijkbare recepten

green deal badgeGroen Voordeel
Courgette baba ganoush met sesam
711 kcal
310 g groente
Afvallen,   Seizoen,   Gezin,   Vegetarisch,   Lactosevrij,   9 maanden,   Vegan,   Variatie
green deal badgeGroen Voordeel
Frisse rijstsalade met komkommer
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Glutenvrij,   Variatie,   Gezin,   Vegan,   Lactosevrij
Gezonde kapsalon
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij,   Seizoen,   Glutenvrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie
Groene spinazie stamppot
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie,   Glutenvrij
Gevulde courgette met parelcouscous
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Gezin,   Lactosevrij,   Variatie
Special +€ 1,30 p.p.
Flammkuchen met rauwe ham
703 kcal
300 g groente
Variatie,   Eiwitrijk,   Lekker snel,   Specials,   Seizoen,   Gezin