Soep van knolselderij met appel droge worst en bronze venkel
4,3
683 kcal
400 g groente
Een echte winterse soep gevuld met lekkernijen. De aardse smaak van de knolselderij past heerlijk bij de pittige worst, frisse appel en krokante wraps. Als kers op de taart: bronze venkel, een heerlijk kruid dat je nooit meer gaat vergeten. Op een heerlijke en gezonde manier, dat is precies waar deze soep voor staat. En ook zo op tafel!
Bereiding (20 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 180 ºC. Schil de knolselderij en snijd in kleine stukken. Halveer de prei in de lengte, spoel onder de kraan en snijd klein. Pel en snijd de knoflook. Bereid de bouillon.
- Verwarm olie in een brede kookpan. Bak hierin de helft van de prei, de knoflook, kerriepoeder en de knolselderij 2-3 minuten op een hoog vuur. Schenk de bouillon erbij en de mosterd en laat 15 minuten zachtjes koken.
- Verwijder ondertussen het klokhuis van de appel en snijd de appel in stukjes. Snijd de droge worst in kleine stukjes. Hak de bronze venkel. Bak in een droge pan eerst de droge worst in een paar minuten krokant. Schep de worst in een bakje. Bak in dezelfde pan de overgebleven prei, de helft van de bronze venkel en de appelstukjes 3-4 minuten.
- Snijd de wraps in puntjes en bak 2-3 minuten in de oven. Pureer de soep met een staafmixer glad, serveer met de krokante droge worst, prei, appel, overgebleven bronze venkel en de krokante wraps puntjes.
TIP
Nog sneller? Laat de prei en de appel meekoken (en pureren) met de knolselderij. Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 0.5 st KnolselderijHerkomst: Huybrechts
- 1 st PreiHerkomst: Peeters
- 2 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
- 1 st Appel
- 100 g Droge worst paprika peperHerkomst: Weidenaar
- 0.5 st Verse bronze venkelHerkomst: Herbio
- 2 st Tortilla wrapsHerkomst: Fertilia
- 1 tl Mosterd
- 500 ml Bouillon
- 2 el Olijfolie
- 2 tl Kerriepoeder
Meet hoe goed je eet
True price -2%
Groente+ 217%
Vitaliteit+ 14%
CO2eq -64%
Water -60%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Gezin, Lekker snel, Seizoen, Variatie
Voedingswaarden
Per portieEnergie683 kcal
Koolhydraten66 g
Suiker13 g
Vet32 g
Verzadigd vet9 g
Eiwit18 g
Vezels18 g
Zout2.3 g
Allergenen informatie
Gluten
Tarwe
Varken
Selderij
Vergelijkbare recepten
711 kcal
310 g groente
Afvallen, Seizoen, Gezin, Vegetarisch, Lactosevrij, 9 maanden, Vegan, Variatie
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch, Seizoen, 9 maanden, Glutenvrij, Variatie, Gezin, Vegan, Lactosevrij
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij, Seizoen, Glutenvrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij, Afvallen, Gezin, 9 maanden, Eiwitrijk, Variatie, Glutenvrij
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch, Seizoen, 9 maanden, Gezin, Lactosevrij, Variatie
703 kcal
300 g groente
Variatie, Eiwitrijk, Lekker snel, Specials, Seizoen, Gezin