Snack: E-book Gevulde eitjes met avocado

Nog geen reviews
183 kcal
0 g groente
Snack: E-book
arrow down

Gevulde eitjes, een lekker tussendoortje, maar ook leuk om op een feestje te serveren. Ei zit bomvol met vitamines, namelijk: vitamine A, B1, B2, B6, B8, B12, D en E. Door de vulling met avocado heeft deze snack super veel gezonde vetten. Al met al is dit een lekker koolhydraatarm tussendoortje.

Bereiding (0 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng water aan de kook voor de eieren. Kook in 8 minuten hard en giet daarna het water af.
  2. Pel de eieren en snijd in de lengte doormidden. Haal voorzichtig het eigeel uit de halve eitjes en doe in een kom.
  3. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in stukjes. Doe bij het eigeel en meng goed door elkaar. Breng op smaak met citroensap, zout en peper.
  4. Vul de halve eitjes met het avocado-mengsel.
TIP
Lekker met een schijfje radijs erbij.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
Zelf toevoegen
  • 2 st Ei
  • 1 st Avocado
  • 1 el Citroensap
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -26%
vegetablecounter
Groente -100%
vita-score
Vitaliteit+ 40%
co2-reduction-score
CO2eq -93%
water-reduction-score
Water -98%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd

Voedingswaarden

Per portie
Energie183 kcal
Koolhydraten1 g
Suiker1 g
Vet15 g
Verzadigd vet3 g
Eiwit8 g
Vezels2 g
Zout0.2 g
Allergenen informatie
Ei
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

green deal badgeGroen Voordeel
Courgette baba ganoush met sesam
711 kcal
310 g groente
Afvallen,   Seizoen,   Gezin,   Vegetarisch,   Lactosevrij,   9 maanden,   Vegan,   Variatie
green deal badgeGroen Voordeel
Frisse rijstsalade met komkommer
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Glutenvrij,   Variatie,   Gezin,   Vegan,   Lactosevrij
Gezonde kapsalon
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij,   Seizoen,   Glutenvrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie
Courgetti Bolognese met gehakt
726 kcal
410 g groente
Koolhydraatbewust,   Afvallen
Groene spinazie stamppot
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie,   Glutenvrij
Gevulde courgette met parelcouscous
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Gezin,   Lactosevrij,   Variatie
Gekaramelliseerde venkel met boterbonen
621 kcal
420 g groente
Afvallen,   Koolhydraatbewust
Boterbonenpuree met gekaramelliseerde venkel
662 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   9 maanden,   Glutenvrij,   Seizoen,   Vegetarisch,   Variatie,   Vegan
Braziliaanse visstoof (moqueca)
520 kcal
270 g groente
Afvallen,   Koolhydraatbewust,   Ketogeen
Special +€ 1,30 p.p.
Flammkuchen met rauwe ham
703 kcal
300 g groente
Variatie,   Eiwitrijk,   Lekker snel,   Specials,   Seizoen,   Gezin