Sajoer lodeh met groene kool crispy eitje en pinda's

3,9
Gemiddelde van 15 reviews
815 kcal
320 g groente
Sajoer lodeh met groene kool

Sajoer lodeh is een heerlijk Indonesisch groentegerecht. Een soort groentestoof in kokosmelk. We geven deze keer een spice paste erbij, zodat alle Indonesische smaken goed te proeven zijn bij jou thuis.

Bereiding (25 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook. Spoel de rijst in een zeef onder de kraan en kook in 20-25 minuten gaar. Giet daarna het water af en zet de rijst afgedekt opzij.
  2. Was de groene kool en snijd in reepjes. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd klein. Verwarm olie in een brede bakpan en roerbak eerst de groene kool 2-3 minuten op een hoog vuur. Roerbak dan de paprika 1 minuut mee.
  3. Voeg de sajoer kruidenpasta en kokosroom toe, temper het vuur en laat ongeveer 7 minuten zachtjes stoven.
  4. Verhit olie in een bakpan en bak de eieren krokant, het mag bijna frituren zijn. Schep de groente met saus bij de rijst en serveer het ei erop. Snijd de bosui in hele dunne ringetjes en strooi erover. Maak af met klein gehakte pinda's.
TIP
Je kunt uiteraard de eieren ook eerst pocheren en dan bakken, dan blijft het eigeel lekker zacht!

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 150 g Volkoren basmatirijstHerkomst: IDorganics
  • 0.5 st Groene koolHerkomst: Waog
  • 200 g PuntpaprikaHerkomst: Almagro
  • 50 g Sajoer kruidenpastaHerkomst: Yakso
  • 160 ml Thaise kokosroomHerkomst: On off spices
  • 2 st EierenHerkomst: 't paradijs
  • 0.5 bosje Bosui
  • 25 g Pinda's ongezoutenHerkomst: IDorganics
Zelf toevoegen
  • 3 el Olie
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -101%
vegetablecounter
Groente+ 154%
vita-score
Vitaliteit+ 28%
co2-reduction-score
CO2eq+ 39%
water-reduction-score
Water+ 679%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
LactosevrijGlutenvrijGezinLekker snelSeizoenVegetarischVariatie9 maandenSpecials

Voedingswaarden

Per portie
Energie815 kcal
Koolhydraten80 g
Suiker17 g
Vet40 g
Verzadigd vet18 g
Eiwit24 g
Vezels15 g
Zout3 g
Allergenen informatie
Ei
Koriander
Paprika
Pinda's
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

Zoete aardappel-kokossoep
754 kcal
420 g groente
Lactosevrij,   Variatie,   Vegan,   Afvallen,   Vegetarisch,   9 maanden,   Seizoen,   Glutenvrij,   Gezin
Noodles-groentensoep (ramen)
741 kcal
360 g groente
9 maanden,   Variatie,   Gezin,   Vegetarisch,   Lactosevrij,   Seizoen,   Lekker snel,   Eiwitrijk
Hete bliksem met wortelpeterselie
760 kcal
300 g groente
Vegetarisch,   Lactosevrij,   Seizoen,   Vegan,   Eiwitrijk
Romige spaghetti met walnoten
714 kcal
290 g groente
Lekker snel,   Seizoen,   9 maanden,   Vegan,   Gezin,   Lactosevrij,   Vegetarisch,   Variatie
Flammkuchen met maïs en courgette
683 kcal
310 g groente
Vegan,   Vegetarisch,   9 maanden,   Variatie,   Lekker snel,   Lactosevrij
Orzo in cherrytomatensaus
804 kcal
340 g groente
Variatie,   Gezin,   Lactosevrij,   Vegetarisch,   Seizoen,   Lekker snel,   Eiwitrijk,   9 maanden