Pizza met pompoencrème en peterselie-olie

4,0
Gemiddelde van 37 reviews
767 kcal
250 g groente
Pizza met pompoencrème

Wie is er nou niet dol op pizza! Of het hoogzomer is of hartje winter, pizza is eigenlijk altijd lekker. Vandaag beleggen we de pizza's met een fluweelzachte pompoencrème en een knalgroene peterselie-olie. Dit wordt vast je nieuwe favoriet.

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 200 ºC en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  2. Breng een pan met water en een snuf zout (of bouillon) aan de kook en kook de pompoenblokjes in 10-12 minuten gaar. Giet het water af en bewaar wat kookvocht.
  3. Was de peterselie en snijd klein. Breng een kleine pan met een laagje water aan de kook en kook de peterselie 1 minuut. Mix de peterselie heel fijn met het kookvocht (0,5 el per persoon) en olie (1 el per persoon). Kruid met zout en peper en laat afkoelen in de koelkast.
  4. Pel de ui en snijd in ringen. Pureer de pompoen met 3/4 van de kaas tot een gladde puree. Pers de knoflook erboven uit en breng op smaak met zout en peper. Verdeel de pompoenpuree over de pizzabodems, beleg met de uiringen en strooi de overgebleven kaas erover. Bak de pizza's 10-15 minuten in de hete oven.
  5. Druppel vlak voor het serveren de peterselie olie over de pizza's.
TIP
Het is ook heel lekker de pompoen eerst te roosteren in de oven en daarna te pureren met een beetje balsamico azijn. De kids vinden de uienringen misschien lastig, pureer ze dan mee met de pompoen!

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st PizzabodemHerkomst: La bio idea
  • 400 g Pompoen, gesnedenHerkomst: Proef
  • 0.5 st Verse peterselieHerkomst: Herbio
  • 2 st Rode uiHerkomst: TVA Organics
  • 75 g Geraspte kaasHerkomst: Kaandorp
  • 1 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie extra vierge
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -5%
vegetablecounter
Groente+ 98%
vita-score
Vitaliteit+ 24%
co2-reduction-score
CO2eq -64%
water-reduction-score
Water -45%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
VariatieVegetarisch9 maandenSeizoenGezin

Voedingswaarden

Per portie
Energie767 kcal
Koolhydraten84 g
Suiker8 g
Vet34 g
Verzadigd vet11 g
Eiwit26 g
Vezels10 g
Zout1.6 g
Allergenen informatie
Melk
Tarwe
Gluten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten

green deal badgeGroen Voordeel
Courgette baba ganoush met sesam
711 kcal
310 g groente
Afvallen,   Seizoen,   Gezin,   Vegetarisch,   Lactosevrij,   9 maanden,   Vegan,   Variatie
green deal badgeGroen Voordeel
Frisse rijstsalade met komkommer
706 kcal
320 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Glutenvrij,   Variatie,   Gezin,   Vegan,   Lactosevrij
Gezonde kapsalon
621 kcal
300 g groente
Lactosevrij,   Seizoen,   Glutenvrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie
Groene spinazie stamppot
616 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   Afvallen,   Gezin,   9 maanden,   Eiwitrijk,   Variatie,   Glutenvrij
Gevulde courgette met parelcouscous
717 kcal
430 g groente
Vegetarisch,   Seizoen,   9 maanden,   Gezin,   Lactosevrij,   Variatie
Boterbonenpuree met gekaramelliseerde venkel
662 kcal
250 g groente
Lactosevrij,   9 maanden,   Glutenvrij,   Seizoen,   Vegetarisch,   Variatie,   Vegan
Special +€ 1,30 p.p.
Flammkuchen met rauwe ham
703 kcal
300 g groente
Variatie,   Eiwitrijk,   Lekker snel,   Specials,   Seizoen,   Gezin